فلزات سنگین که سرب، آلومینیوم، جیوه، مس، کادمیوم، مس، نیکل و آرسنیک را شامل میگردد از سموم پرخطر پیرامون ما میباشند. این سموم در هوای تنفسی، آب آشامیدنی، مصالح ساختمانی، لوازم آشپزخانه و حتی البسه موجود میباشند. برخی فلزات به مقدار ناچیز برای عملکرد طبیعی بدن ضروری میباشند اما ورود بیش از اندازه آنها به بدن مسمومیت ایجاد خواهد کرد. ایراد اصلی فلزات سنگین این میباشد که در بدن متابولیزه نمیگردند. در واقع فلزات سنگین پس از ورود به بدن دیگر از بدن دفع نشده و در بافتهای بدن انباشته میگردند. همین امر موجب بروز بیماریها و عوارض متعددی در بدن میشود. آنها رشد و گسترش عفونتهای ویروسی، باکتریایی و قارچی را نیز افزایش میدهند. فلزات سنگین همچنین جایگزین دیگر املاح و مواد معدنی مورد نیاز در بدن میگردند. برای مثال فلزات سنگین در بافتهای عروق، عضلات، استخوانها و مفاصل رسوب میکنند و یا در صورت کمبود روی در مواد غذایی کادمیوم جایگزین آن خواهد شد.
ساعت 5 صبح بیدار شدم.یک دور کامل از خیابون خودمون کوکب شرقی ,بلوار حدادی,اختر شرقی تا پارک محله دویدم.با وسائل ورزشی اونجا هر کدوم ده بار کار کردم.چند دور هم دور پارک دویدم.حسابی عرقم در اومد.به خونه اومدم دوش گرفتم و یک لیوان آب چشمه با نصفی لیمو خوردم.سوره انسان و آیات 24 تا 32 عبس خوندم.پرفسور مظفر پور بر اساس همین آیات هرم تغذیه ای قرآنی پیشنهاد داده است.آب,دونه,میوه .برای اینکه صدای همسرم در نیارم.روزه امروز پنچشنبه را کنسل کردم.یه بار دیگه جزوه خام زنده خواری را می خونم تا نهادینه بشه.
چه چیزهایی نباید بخوریم:
هرچیز که پخته شده باشه
منبع کلسیم کنجد و انجیر هستند.ماهی تن به خاطر جیوه آن سرطان زاست.تخم مرغ کلسترول بالا دارد و باعث انسداد رگها میشه.روغن زیتون باعث پاک شدن رسوبات داخل رگها میشه(چربی خوب). پسته و فندق امگا 3 و 6 دارند لذا نیازی به خوردن ماهی نیست.خون باید همیشه قلیایی باشه پس طبق این قانون تمام میوه ها ,سبزیها,قلیایی اند بر عکس ,تمام موادی که درصد نشاسته و پروتئین و چربی بالا دارند,همه اسیدی اند.رشد بدن کودکان مربوط به هورمون رشد استکه زنده خواری و به موقع خوابیدن (زود خوابیدن)خیلی موثر است. سکته ,سرطان و سرماخوردگی عامل آنها گوشتخواریست.بیماری ms مغز زنگ میزنه اینها مطالبی جسته و گریخته از کلیبها به یادم مونده.